Emociones

  POR QUE SON IMPORTANTES Las emociones son cruciales para nuestra supervivencia, adaptación y relaciones sociales, ya que nos permiten reaccionar al entorno, comunicarnos y tomar decisiones, además de ser fundamentales para el desarrollo personal y la salud mental. importancia

  COMO REGULAR Y EXPRESAR EMOCIONES Para regular emociones, primero tienes que identificar cual es, y así puedes practicar la atención plena, y para expresar las emociones, se pueden expresar de muchas maneras, como: hablando, escribiendo, llorando, riendo, entre más maneras.  Regular y Expresar

  EMOCIONES Las emociones son reacciones psicofisiológicas que nos ayudan a adaptarnos a nuestro entorno y a las situaciones que se nos pueden llegar a presentar en nuestra vida diaria. Que son